-
Top 7 najúčinnejších cvičení na chudnutie na nohách a stehnách doma. Všeobecné odporúčania pre vykonávanie komplexu. Ako prebieha proces spaľovania tukov?
29 December 2023
-
Diétna výživa pre žalúdočné vredy je nevyhnutným opatrením pri liečbe choroby a udržiavaní zdravia. Hovoríme o zásadách a typoch stravovania, povolených a zakázaných potravinách, poskytujeme aj jedálne lístky a recepty.
20 December 2023
-
Poďme zistiť, čo je aktívne uhlie a ako ho správne užívať na chudnutie. Diétne odporúčania, jedálny lístok na 3 a 10 dní.
12 December 2023
-
Najúčinnejšie diéty na týždeň sú vajcia, pomaranč, pohánka, Bormental, hypoalergénne. Vzorový jedálny lístok na chudnutie, zakázané a povolené potraviny. Vlastnosti stravy pre choroby. Recepty na diétne jedlá.
4 December 2023
-
Pomocou kalorickej kalkulačky si správne vypočítate počet kalórií, ktoré potrebujete denne skonzumovať, aby ste schudli a spálili prebytočný tuk v tele.
26 Novembra 2023
-
Chemická diéta Osama Hamdiy: história, podstata a princíp fungovania systému výživy, pravidlá, výhody a nevýhody, typy techník chudnutia.
18 Novembra 2023
-
Ľanový olej na chudnutie a zdravie. Zistite všetko o výhodách ľanového oleja, ako ho užívať na chudnutie a zdravé telo.
10 Novembra 2023
-
Efektívna vodná diéta na chudnutie. Menu na 1, 3, 5, 7, 10, 14 dní a mesiac. Japonská strava, voda-soľ a iné možnosti.
2 Novembra 2023
-
Svetová zdravotnícka organizácia uznala obezitu za bežný problém našej doby. V našom článku sa pozrieme na najúčinnejšie diéty na chudnutie s podrobnými metódami, popismi, pravidlami a výhodami.
1 Novembra 2023
-
Čo je to pôstny deň, na čo slúži a ako často si ho zariaďovať. Možnosti najefektívnejších ľahkých dní, pravidlá pôstu, denné menu, porovnanie účinnosti jednodňových diét – to všetko ďalej v článku.
31 Októbra 2023
-
Citrónová voda je účinný a jednoduchý prostriedok, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov a udržať si zdravie. Prečítajte si článok o tom, ako správne používať citrónovú vodu.
31 Októbra 2023
-
Ako rýchlo a efektívne schudnúť niekoľkými spôsobmi rôznych úrovní extrémnosti: od najjednoduchších a najlogickejších až po tie naozaj ťažké.
29 Októbra 2023
-
Cukrovka 2. typu – príčiny, liečebné metódy, hladina cukru v krvi, lieky, strava, cvičenie, prognóza.
3 Apríla 2022
-
Vaječná diéta na 4 týždne: menu na každý deň v tabuľke. Ako schudnúť na vajciach. Ako sa dostať von zo stravy a recenzie tých, ktorí schudli. Nevýhody a výhody.
2 Apríla 2022
-
Cvičenie plank je dnes už dobre známe – veľa informácií v rôznych zdrojoch. Zistíme, ako správne robiť plank, ako rozvrhnúť hodiny a aké reálne výsledky možno dosiahnuť.
18 Marca 2022
-
Základné diétne pokyny pre vysoký cholesterol. Produkty, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi. Dôsledky nedodržiavania liečebnej výživy.
17 Marca 2022
-
Zoštíhľujúci zábal pomáha k štíhlej línii a zlepšuje stav pokožky. Ak chcete úspešne schudnúť, musíte poznať tajomstvá krásy.
22 Februára 2022
-
Čo jesť a čo nejesť po odstránení žlčníka. Aké pravidlá by sa mali dodržiavať pri jedle po cholecystektómii.
22 Februára 2022
-
Diuretiká a prírodné diuretiká na chudnutie. Kontraindikácie, vedľajšie účinky, pravidlá používania a stiahnutie.
18 Februára 2022
-
Odrody koktailov na chudnutie. Výhody a nevýhody používania koktailov na chudnutie. Ako správne pripraviť koktaily?
15 Januára 2022
-
Článok hovorí o zásadách zdravej výživy a poskytuje približné menu správnej výživy na týždeň na chudnutie.
14 Januára 2022
-
Originálna, no komplexná ketodiéta je vhodná pre mužov aj ženy. Produkty sa vyberajú z dvoch zoznamov, menu na týždeň je zostavené z nich. Receptov na chudnutie je pomerne veľa
10 Januára 2022
-
Ako sa prinútiť schudnúť, ak chýba vôľa? Časté chyby, ktoré vám bránia zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
7 Januára 2022
-
Chudnutie v nohách je dôležitá úloha, ktorú dokážu cieľavedomé ženy. Ak budete dodržiavať správnu stravu, robiť potrebné cvičenia, dobré výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
2 Januára 2022
-
Bez zdravých nápojov je nemožné zorganizovať plnohodnotné diétne jedlo. Dievčatá sa z článku o domácich čajoch na chudnutie dozvedia veľa zaujímavostí.
2 Januára 2022
-
Zoštíhľujúci pás na brucho a boky za akýchkoľvek podmienok. Ako si vybrať najefektívnejší pás na chudnutie. Účinnosť elektrického opasku pre dievčatá, ženy a mužov. Prospech alebo škoda.
1 Januára 2022
-
Čo je kyselina lipoová? Ako vitamín funguje pri chudnutí a ako ho správne užívať? Dávkovanie a kontraindikácie pre použitie kyseliny alfa-lipoovej.
20 December 2021
-
Pásy na chudnutie: ich typy a popisy, účinnosť produktov.
20 December 2021
-
Ako dodržiavať pohánkovú diétu pri chudnutí? Odporúčania odborníkov na výživu, výhody a poškodenia mono-diéty a kombinovaných diét na báze pohánky. Hotové diétne menu s pohánkou na týždeň a mesiac, ako aj správna cesta von zo stravy.
17 December 2021
-
Zvážte najefektívnejšie spôsoby použitia ľanových semien na chudnutie, aby ste sa nielen zbavili nadbytočných kilogramov, ale aj očistili telo od toxínov a toxínov. 8 receptov založených na zdravých jedlách z ľanových semienok.
16 December 2021
-
Čo je to dychové cvičenie a aké sú výhody metódy na chudnutie? Efektívne triedy a základné princípy ich implementácie.
12 December 2021
-
Článok poskytuje podrobné pokyny krok za krokom, ako schudnúť bez diéty a odstrániť brucho doma. Nemusíte trpieť a hladovať, stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
11 December 2021
-
Diéta s vodným melónom: nuansy a pravidlá. Rôzne možnosti melónovej diéty na chudnutie. Recepty jedál, ktoré sú vhodné pri diéte.
10 December 2021
-
Hypoalergénna diéta je dosť účinná. V období prejavov alergií sa využíva hypoalergénny princíp výživy. Trvanie aplikovaného režimu sa pohybuje od niekoľkých týždňov do dvoch mesiacov. Viac užitočných informácií o hypoalergénnej diéte nájdete v článku.
3 December 2021
-
Pohánková diéta je dobrou možnosťou, ako schudnúť. Tri diétne možnosti, ako schudnúť na pohánke a zlepšiť tráviaci trakt.
30 Novembra 2021
-
Možnosti diéty s vodným melónom na chudnutie, výhody pruhovaných bobúľ. Výhody a nevýhody melónovej diéty, správna cesta von, kontraindikácie. Názor tých, ktorí schudli.
28 Novembra 2021
-
Článok popisuje týždňovú bezlepkovú diétu na štíhlosť, aktívny životný štýl a špeciálny komplex pre deti v niekoľkých verziách.
20 Novembra 2021
-
Proteínová diéta na chudnutie: odporúčané potraviny a diétne pokyny na chudnutie, užitočné tipy na chudnutie.
18 Novembra 2021
-
Prezradíme vám, ako správne behať, aby ste schudli. Ako začať, kedy je najlepší čas na beh, techniku a dýchanie. Podrobnosti o joggingu, šprinte a iných typoch.
18 Novembra 2021